شما در حال مشاهده نسخه موبایل وبلاگ

رسانه یوشنا

هستید، برای مشاهده نسخه اصلی [اینجا] کلیک کنید.

فوایدن خوردن چای

چای بعد از افشره دومین نوشیدنی پرمصرف عالم است. چای از گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) تهیه می‌شود، ولیکن روش‌های مختلف برداشت و پردازش، چای‌های مختلفی را تولید می‌کند.

اکسیداسیون زمانی اتفاق می‌افتد که برگ‌ها برای مدت طولانی در معرض هوا قرار بگیرند. آنزیم‌ها مواد شیمیایی موجود در برگ‌ها را تجزیه می‌کنند، رنگ قهوه‌ای و بوی آشنا خود را تولید می‌کنند. درب مقابل، چای سبز از برگ‌هایی تهیه می‌شود که اکسیده نشده اند.

اکسیداسیون ممکن است امتیازات غذایی را لولو چای سیاه ایجاد کند، فوایدی که در چای سبز وجود ندارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین سرطان، محافظت از قلب در برابر آترواسکلروز امتحان شدنی نگهبانی فشار خونابه سالم.

اگر برگ های چای کمی مرعوب ساختن معرض اکسیداسیون قرار بگیرند چای سبز به انگلیسی Green Tea سفرجل و بد وجود می آید که حاوی بالاترین مقادیر آنتی اکسیدان هستند. چای سبز مشتمل پلی فنل، کاتچین ها و انواع دیگر فلاونوئید ها می باشد.در ادامه این مطلب به تحقیق در مورد نوشیدن چایی می پردازیم. با ما همراه باشید.

بهبود عملکرد قلب

در یک مطالعه در موش‌های صحرایی نشانه اندوه داده شد که تئوفلاوین‌ها در چای سیاه می‌توانند میزان کلسترول خون را کاهش دهند و از این طریق باعث بهبود عملکرد قلب شوند.

چای سیاه محتوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان‌ها به عنوان فلاونوئیدها است که برای سلامت قلب مفید هستند. مصرف آنها برانگیخته شدن هیجان زده کردن طور منظم می‌تواند به کاهش بسیاری از عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی، از تمام فشار دم خوناب بالا، کلسترول بالا، افزایش سطح تری گلیسیرید و چاقی کمک کند.

در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف منظم چای سیاه به صورت روزانه به طور قابل توجهی باعث کاهش ۳۶٪ تری گلیسیرید، کاهش میزان قند خونخواهی به میزان ۱۸٪ و کاهش میزان نسبت LDL (کلسترول بد) به HDL (کلسترول خوب) پلاسما به میزان ۱۷% می‌شود.

آنتی اکسیدان‌های فراوان

مصرف آنتی اکسیدان‌ها می تواند به حذف رادیکال‌های آزاد و کاهش گزند آن‌ها ورودی بدن کمک کند که در نهایت ممکن است دادگاهی کردن کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها بیانجامد. در واقع در طی فرآیندهای سوخت و سازی در بدن رادیکال‌های آزاد خلق می‌شود.

رادیکال‌های آزاد اتم‌های ناپایداری هستند که از بهر پایدار کردن خودشان، از سلول‌های دیگر الکترون می‌دزدند و به آنها آسیب می‌زنند که ممکن است این آسیب ها یه صورت زنجیره ای ادامه پیدا کنند ، و منجر به یک زنجیره‌ی واکنش‌های شیمیایی مخرب شوند که میتواند با آسیب به سلول منجر قبول شدن تصویب شدن ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرطان شود.

پیشگیری از سرطان

هرچند برای اطمینان خودستایی کردن روش‌های پیشگیری از سرطان به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل پلی‌فنول‌ها و ترکیباتی که جمان چای وجود دارند ممکن است تشجیع شدن پیشگیری ناسازی برخی انواع سرطان‌ها کمک کند. در همین رابطه گفته می‌شود زنانی که به‌طور منظم چای سیاه می‌نوشند کمتر از دیگران به سرطان تخمدان مبتلا می‌شوند.

خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد

براساس مطالعه‌‌ی تحقیقاتی که در جزایر حاشیه‌ی مدیترانه انجام شد، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در ساکنین سالمند این مناطق که در یک بازه‌ی زمانی طولانی به‌طور متوسط روزانه یک و نیم فنجان چای سیاه نوشیده بودند، ۷۰ درصد کاهش یافته بود.

سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد

چای حاوی آنتی‌ژنی بنام آلکیل‌آمین (alkylamine) است که پاسخ‌های ایمنی بدن را در موارد مختلف تقویت می‌کند. علاوه‌ بر این چای ماده‌ای به‌نام تانن دارد که برای مبارزه با انواع ویروس‌ها به بدن کمک می‌کند. بنابراین برای مقابله با آنفولانزا، مشکلات معده و مقابله با ویروس‌ها‌یی که بدن معمولا در زندگی روزمره با آنها روبه‌رو می‌شود، مفید است.

در افزایش انرژی بدن مؤثر است

بر خلاف دیگر نوشیدنی‌های کافئین‌دار، که البته ملاک کافئین‌شان از چای بیشتر است، کافئین چای سیاه بدون آنکه تپش قلب را بالا ببرد، به افزایش گردش خون در مغز کمک می‌کند. چای دیجور متابولیسم و سیستم تنفسی را تحریک می‌کند و فعالیت قلب پروزن کلیه‌ها را بهبود می‌بخشد.

برای کبد و کبد چرب

مطالعات در ژاپن نشان داده که پلی فنل های موجود در انواع چای سیاه، سبز و سفید می تواند باعث سم زدایی از کبد شده و برای درمان کبد چرب مفید می باشد.

مقاله درباره چگونگی آسیب رسانی صدا به گوش

گوش انسان یک عضو پیچیده و ظریف است. اگرچه به بدن کمک می کند که در تعادل بماند اما کار اصلی آن، شناسایی و تقویت صداهاست. متاسفانه صداهای بلند در محیط اطراف می توانند به ساختارهای حساس گوش صدمه بزنند که می تواند به از دست دادن شنوایی موقتی و حتی دائمی منجر شود.

عملکرد گوش

گوش شما با گرفتن امواج صوتی در محیط اطرافتان و تبدیل آنها به سیگنالهایی که مغزتان می تواند درک کند کار می کند. امواج صوتی از طریق کانال گوش به پرده گوش می رسند و باعث ارتعاش آن می شوند. ارتعاشات پرده گوش به سه استخوان کوچک در گوش میانی منتقل می شود که آنها را تقویت کرده و به ساختار صدف شکل به نام بخش حلزونی گوش می فرستند. این یک ساختار توخالی با کانال های پر از مایع است.

بخش حلزونی گوش با یک مایع خاص پر شده که زیر یک غشای الاستیکی به نام غشای قاعده ای قرار می گیرد. ارتعاشات صدا از گوش میانی باعث ایجاد موج های کوچک در مایع حلزونی می شود که غشاء ظریفی در حلزون گوش داخلی را تکان می دهد. سلولهای موی حسی در بالای قاعده، همراه با آن حرکت می کنند و سیگنالهای الکتریکی ایجاد می کنند که توسط عصب شنوایی دریافت شده و به مغز ارسال می شوند.

آسیب

شایع ترین علت از دست دادن شنوایی، سن و پس از آن آسیب داخلی بعلت قرارگیری در معرض صداهای بلند می باشد. صداهای ناگهانی مانند یک انفجار، شلیک اسلحه یا یک ترقه می تواند باعث از دست دادن آنی شنوایی شوند که ممکن است موقت یا دائمی باشد. همچنین قرارگیری مدام در معرض صداهایی با بلندی متوسط مانند ماشین چمن زنی، ماشین های سنگین یا موسیقی بلند می تواند باعث از دست دادن شنوایی مداوم و پیش رونده شود.

اثرات مضر سر و صدا

قرارگیری طولانی مدت در معرض صدای بلند، به آرامی به سلولهای مویی گیرنده ها صدا و موقعیت بدن که قاعده گوش را پوشانده اند، آسیب می رساند. این سلولها، اطلاعات را از طریق عصب حلزونی به مغز ارسال می کنند. اگر این سلولها آسیب ببینند، دیگر بازسازی نخواهند شد. صداهای بلند همچنین می توانند به عصب حلزونی نیز آسیب برسانند و مانع فرستادن سیگنالهای شنوایی به مغز توسط آن شوند.

به گفته موسسه ملی ناشنوایی و اختلالات ارتباطی، صداهایی با بلندی ۷۵ دسی بل یا کمتر از آن، بطور کلی ایمن در نظر گرفته می شوند (حتی با قرارگیری طولانی مدت در معرض آنها). با اینحال قرارگیری طولانی مدت در معرض صداهایی با بلندی ۸۵ دسی بل یا بالاتر می تواند باعث صدمه به گوش شود. برای مقایسه این مقادیر، باید بدانید که صدای مکالمه عادی حدود ۶۰ دسی بل، ترافیک سنگین حدود ۸۵ دسی بل، ماشین چمن زنی در حدود ۹۰ دسی بل و ترقه، شلیک اسلحه و کنسرت های راک از ۱۱۰ تا ۱۵۰ دسی بل می باشند.

شناسایی

اگر مجبورید صدایتان را بالا ببرید تا شنیده شود، نمی توانید صدای کسی که دو فوت از شما فاصله دارد را بشنوید یا پس از خارج شدن از یک محیط پر سر و صدا، صداها گنگ و مبهم بنظر می رسند، سر و صدای اطراف شما در یک سطح خطرناک قرار دارد. سایر نشانه های قرارگیری در معرض سر و صدای خطرناک عبارتند از درد یا وزوز گوش یا زنگ زدن گوش. اگر احساس می کنید گوش هایتان به صداهای بلند عادت کرده اند، ممکن است در حال حاضر دچار آسیب شنوایی شده باشید. بسیاری از مردم تا زمانیکه مورد آزمایش قرار بگیرند، متوجه آسیب شنوایی نمی شوند.

پیشگیری

جلوگیری از آسیب گوش ناشی از سر صدا، امکان پذیر است. اگر در یک محیط پر سر و صدا کار می کنید، در حین کار از گوش گیرهای محافظ یا هدفون های کاهنده صدا استفاده کنید. شما باید در حین چمن زدن، استفاده از ماشین های سنگین یا شرکت در کنسرت نیز گوش گیر بگذارید. شما می توانید با محدود کردن استفاده کودکانتان از اسباب بازیهایی که صداهای بلند دارند و اطمینان از اینکه صدای دستگاههای الکترونیکی که آنها استفاده می کنند، روی درجه کم قرار دارد، از شنوایی کودکان تان محافظت نمایید.

استخدام دو نفر نیروی خانم در غذای ماهان

غذای ماهان واقع در اسلام آبادِ زنجان به دو نفر نیروی خانم نیازمند است.

(مراجعه حضوری)

نمایش اطلاعات تماس

آدرس : اسلام آباد- خ دستغیب شمالی- روبروی آموزشگاه نیکوگستر تلفن : ۰۹۱۹۵۲۴۴۰۵۲, ۳۳۵۸۲۵۰۷ (نمایش کامل)

پاورقی

استخدام تحلیل گر کسب و کار در شرکت فناوران اطلاعات خبره

شرکت فناوران اطلاعات خبره جهت تکمیل کادر خود در استان تهران از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید.

عنوان شغلیشرایط احرازسابقهمدرک تحصیلی
تحلیل گر کسب و کار
  • تسلط به مدل سازی سیستم های اطلاعاتی
  • تسلط به طراحی انبار داده
  • توانایی استخراج شاخص های کلیدی عملکرد کسب و کار
  • تسلط به طراحی تکنیک های فرایند و ارزیابی کسب و کار
  • توانایی تصویر سازی آمارها و شاخص های عملکرد کسب و کار با استفاده از دیاگرام ها و چارت های ابزارهای دشبورد
  • توانایی برگزاری و مدیریت جلسات تحلیل با ذینفعان کسب و کار
حداقل ۵ سالمهندسی کامپیوتر نرم افزار ، ریاضی کاربرد در کامپیوتر
از متقاضیان واجد شرایط خواهشمندیم رزومه خود را به آدرس ایمیل زیر ارسال نمایند.
لطفا عنوان شغلی در موضوع ایمیل قید گردد .
آدرس ایمیل: jobapply@iraneit.com

استخدام کارگر ساده با حقوق بالا در شهرک صنعتی مشهد

به کارگر ساده خانم و آقا با حقوق بالا در شهرک صنعتی مشهد نیازمندیم.

متقاضیان میتوانند با شماره درج شده تماس حاصل نمایند.

نمایش اطلاعات تماس

تلفن : ۰۹۰۵۱۰۵۳۹۴۴ (نمایش کامل)

پاورقی

استخدام کارگر ساده جهت رستوران در محدوده اندرزگو

به یکنفر کارگر ساده جهت رستوران در محدوده اندرزگوی تهران نیازمندیم.

نمایش اطلاعات تماس

تلفن : ۰۹۲۱۵۰۲۱۵۰۰ (نمایش کامل)

پاورقی
123
4